LE PAURE DEI BAMBINI

I bambini, a seconda dell'età e delle esperienze, possono sviluppare diverse paure. Queste sono spesso normali e fanno parte del loro sviluppo emotivo e cognitivo.
Ecco alcune delle paure più comuni e come affrontarle:
1. Paura del buio
Spesso associata a una paura dell'ignoto, il buio può spaventare i bambini perché non riescono a vedere cosa li circonda.
Come affrontarla: Usa una luce notturna, leggi storie rilassanti prima di dormire e crea una routine rassicurante per il momento della nanna.
2. Paura della separazione
Molto comune nei bambini piccoli, che temono che il genitore non ritorni.
Come affrontarla: Rassicura il bambino con un tono calmo e positivo, spiegando sempre che tornerai. Usa rituali di saluto e riunione.
3. Paura di animali
Cani, insetti o altri animali possono sembrare imprevedibili e minacciosi.
Come affrontarla: Presenta gli animali in modo graduale, spiegando il loro comportamento e incoraggiando l'osservazione da una distanza sicura.
4. Paura di estranei
Normale nei primi anni di vita, è una reazione istintiva verso persone sconosciute.
Come affrontarla: Introduci gradualmente nuove persone in un ambiente familiare.
5. Paura di rumori forti 
Rumori come temporali, fuochi d'artificio o aspirapolvere possono spaventare i bambini più piccoli.
Come affrontarla: Spiega l'origine del rumore e, se possibile, fai ascoltare una versione attenuata del suono per abituarli.
6. Paura di fallire o di essere giudicati
Comune nei bambini più grandi e negli adolescenti, specialmente a scuola o nel gruppo di coetanei.
Come affrontarla: Sostieni il bambino, sottolineando l'importanza dello sforzo e non solo del risultato. Accetta il bisogno di uniformarsi dell'adolescente.
In adolescenza la situazione si complica. Questo periodo della vita è caratterizzato da grandi cambiamenti fisici, emotivi e psicologici, e le paure possono essere influenzate da molteplici fattori, tra cui la pressione sociale, la ricerca di identità, la paura del fallimento e il timore di non essere accettati.
Alcune delle paure più comuni tra gli adolescenti includono:
1. Paura del rifiuto sociale: Il desiderio di appartenere a un gruppo o di essere accettati può portare a una forte ansia riguardo al giudizio degli altri.
2. Incertezza sull'identità: L'adolescenza è un periodo di ricerca di sé stessi, e la paura di non riuscire a capire chi si è o di non soddisfare le aspettative familiari o sociali può essere fonte di stress.
3. Paura del futuro: Molti adolescenti si sentono sopraffatti dalla pressione di dover decidere cosa fare della loro vita, come scegliere una carriera o un percorso di studi.
4. Ansia da prestazione: La paura di fallire, sia a scuola che in altre attività, è un'altra preoccupazione diffusa. Questo può riguardare esami, competizioni o il confronto con i coetanei.
5. Paura delle relazioni sentimentali: L'ansia legata alle prime esperienze romantiche o sessuali può essere significativa, con preoccupazioni riguardo alla gestione dei sentimenti e alle aspettative sociali.
6. Paura della solitudine: timore di restare soli o di non avere veri amici, soprattutto durante i periodi di cambiamento.

7. Paura del rifiuto sociale: Gli adolescenti possono temere di non essere accettati dai loro coetanei, di non essere parte del gruppo      o di essere esclusi socialmente.
8. Paura dell'immagine corporea: Molti adolescenti sono preoccupati per il loro aspetto fisico, in particolare in un'epoca in cui i canoni estetici sono molto enfatizzati dai media.
9. Paura di non essere compresi: Durante questo periodo, gli adolescenti possono sentirsi distanti dai genitori o dalla società in generale, temendo di non essere ascoltati o compresi.
Queste paure sono normali e fanno parte del processo di sviluppo, ma è importante che gli adolescenti trovino il supporto adeguato per affrontarle in modo sano, attraverso la comunicazione con i genitori, gli amici o, in situazioni più complicate con un psicologo.

Pillole per i genitori
• Ascolta e rassicura: Prendi sul serio le paure del bambino, senza ridicolizzarle.
• Incoraggia l'esplorazione: Aiuta il bambino a gradualmente affrontare le sue paure, celebrando i piccoli successi.
• Modella la calma: I bambini spesso imitano le reazioni degli adulti. Mostrare tranquillità li aiuterà a sentirsi al sicuro.
• Leggi libri o racconta storie: Esistono libri pensati per aiutare i bambini a elaborare le loro paure in modo positivo.
• Sii accanto all’adolescente in modo discreto, vigilando sui suoi passi ma rispettando il suo bisogno di autonomia

Libri utili:
L. J. Cohen "Le paure segrete dei bambini", ed. Feltrinelli
L. Mazzucchelli "La paura diventa coraggio. Serena-mente", ed. Giunti.